Wir wagen uns vor, in den geheimnisvollsten und grenzenlosesten Ort des Universums:
Deinen Körper. Dein Herz. Dir selbst. Dein Yoga
„Kannst du dich selbst beobachten ohne dich zu bewerten?
Das ist die Kunst vom maha Yoga!“
KaliJyoti
Wenn der Weg des Yoga dich ruft...
Manchmal spüren wir tief in uns den Ruf, mehr aus unserem Leben zu machen – mehr Achtsamkeit, mehr Tiefe, mehr Verbundenheit.
Höre auf diesen Ruf und folge deinem Herzen – der Weg wartet auf dich!
Hatha Yoga Senioren
Mittwochs 10:00-11:15 Uhr
Nächster Kurs ab 04.03.2026!
Die Yogakurse richten sich an Menschen, die sanft üben möchten und einen klar strukturierten Unterricht schätzen. Du lernst Bewegungen kennen, die auf dich abgestimmt sind und deinen Körper ohne Überforderung stärken.
Die Kurse bieten dir eine ruhige Abfolge von kraftvollen und weichen Übungen, die deine Atmung unterstützen und die Gelenke bewegen. Jede Stunde hat ein klares Thema und endet mit einer entspannenden Schlussphase.
Anmeldung:
Telefon/Whatsapp unter 0178/7870807
Yoga
Samstags 10:45-12:00 Uhr
Dieser Yoga-Kurs ist für Beginner und Geübte.
Praktiziert werden grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und Sonnengrüße sowie dynamische Übungsreihen.
Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum fließen.
Tiefenentspannung runden jede Unterrichtseinheit ab.
Anmeldungen über das Buchungssystem des
Hatha Yoga All Levels
Donnerstags 18:30-20:00 Uhr
In dieser 90-minütigen Hatha-Yoga-Stunde hast du Raum, Körper, Atem und Geist in Ruhe miteinander zu verbinden.
Kräftigende und dehnende Asanas, bewusste Atemführung und ausreichend Zeit zum Nachspüren helfen dir, Spannungen zu lösen und neue Stabilität aufzubauen.
Durch das längere Format kannst du tiefer eintauschen, dich nachhaltig ausrichten und mit einem Gefühl von Klarheit, Weite und innerer Ruhe nach Hause gehen.
Anmeldung über das
Yoga am Morgen
Freitags 09:30-10:45 Uhr
Der Morgen ist ein besonderer Moment: Noch bevor der Trubel des Tages beginnt, hast du die Chance, dich bewusst mit dir selbst zu verbinden. Sowohl körperlich wie auch mental. Genau hier setzt Hatha Yoga am Morgen an.
Mit ruhigen, klar angeleiteten Bewegungen öffnest du deinen Körper für den Tag. Du mobilisierst sanft deine Gelenke, löst die Steifheit der Nacht und aktivierst deine Muskulatur. Ganz ohne Leistungsdruck, aber dafür mit Achtsamkeit und Wohlwollen.
Gleichzeitig wird dein Atem zum Anker: Er bringt dich in Kontakt mit dem Hier und Jetzt, schenkt dir innere Ruhe und mentale Klarheit. So startest du nicht nur beweglicher, sondern auch gelassener in den Tag.
Anmeldung:
Telefon/Whatsapp unter 0178/7870807
Yoga Flow
Vertretungsweise
Yoga ist Bewegung und Kräftigung des Körpers (Asana), ist kraftvolles Atmen und Fluss der Lebensenergie (Pranayama) und ist Innehalten in der Entspannung (Shavashana).
Yoga ist Eins sein mit sich und streichelt die Seele.
Schöpfen Sie neue Kraft für Ihren Alltag und steigern Sie Ihre Lebensqualität.
Shambhavi Yoga
Ich biete eine friedliche und unterstützende Umgebung für alle Yoga-Praktizierenden.
Meine Kurse sind für alle Erfahrungsstufen geeignet, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen.
Tauche ein in die Welt des spirituellen Yoga und finde deine innere Balance.
